Gezielt und systematisch den Alkoholkonsum reduzieren
Sie fühlen sich mit Ihrem Alkoholkonsum nicht mehr wohl? Sie wollen weniger trinken, aber es gelingt Ihnen nicht? Das ambulante Programm zum Kontrollierten Trinken (KT) richtet sich an Menschen, die ihren Alkoholkonsum reduzieren oder gar nicht mehr trinken wollen. Wenn Sie den Eindruck haben, dass Ihre Trinkgewohnheiten riskant oder gesundheitsschädigend sind, kann Sie dieses Selbstmanagementprogramm unterstützen.
Wie läuft das Programm?
An zehn Terminen werden verschiedene Themenschwerpunkte bearbeitet. Dazu gehören Trinktagebuchführung, Selbstbeobachtung, Zielfestlegung, Umgang mit Risikosituationen und Belastungen, Umgang mit Rückschlägen und langfristige Zielabsicherung. Grundlage des Programms sind umfangreiche Arbeits- und Informationsmaterialien, die mit Methoden moderner Erwachsenenbildung von erfahrenen Trainer*innen vermittelt werden. Wir bieten eine Teilnahme sowohl im Einzelgespräch als auch in der Gruppe an.
Vertraulichkeit, Respekt und der Schutz Ihrer Privatsphäre sind bei diesen Treffen selbstverständlich. Vereinbaren Sie ein Vorgespräch und klären Sie gemeinsam, ob eine Teilnahme für Sie sinnvoll ist.
